米生活4日目

米エネルギーの飽和が限界で、

朝はプロテイン&トマトに、、

いつも飲んでるのは

チャンピオンのプロテインだけど

今日飲んだのはDHCのプロテイン！

DHCのプロテインは お値段は少しするけど

栄養素のバランスがすごく良くて、

軽〜くファスティングするときとか！

栄養とれなくなっちゃいがちな時にすごく良い！

DHCプロティンダイエット(15袋入)

味も美味しいし、

少しずつ色んなフレーバーが入ってる箱は

飽きないし自分の好きな味を見つけられる！

お気に入りは いちご と ミルクティー (^O^)

お昼は、

食べたいアイスを我慢して 冷凍ぶどう！

タンパク質取るために まぐろとカツオのお刺身

そして本日のお米は 

セブンイレブン タコライスおむすび

もち麦入りでタコライス味が楽しめるなんて〜！

でもどうしても 焼きイモを食べたくて、、

200g。食べちゃいました。

お昼一食で

摂取カロリー・糖質が1日分に(-｡-;

でも！！ケーキやアイスを食べるよりは

ダイエット向きと思う！！(前向き)

夜中帰ってからお腹すいちゃいそうだけど

トマトを食べてしのごう、、

明日は スイーツを食べる予定があるので！

それを楽しみに耐えて早く寝よう、、試練。